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KARATE SANTE SENIOR                                                            PYRENEES ORIENTALES


Tous ces facteurs sont pris en comptes lors de la séance d'entraînement. L'observation, l'écoute, l'attention sont portées sur chaque participant.
Il est question d'une pratique adaptée sans recherche de performances, mais
d'amélioration de chacun , en toute sécurité, à travers une activité douce et raisonnée.

Des cours hebdomadaires, sans notion de compétition ou de performance, pour retrouver équilibre, tonus musculaire, souplesse, endurance, énergie, respiration et sérénité, grâce à un programme personnalisé, adapté à chacun, quel que soit le niveau physique, les motivations ou les buts de la personne.
Ainsi pour retrouver confiance et bien-être, même après une longue période d’interruption sportive, cette activité, est facilement abordable.

Notre objectif comme l'UFOLEP : "Vieillir autrement"

  • Créer et/ou préserver le lien social

  • Lutter contre toute forme d’inactivité

  • Permettre l’accessibilité de la pratique pour tous 

  • Préserver le capital santé

  • Maintenir l’autonomie et l’indépendance

KARATE OSHUKAI                     VIEILLIR AUTREMENT

C'EST A DIRE

KARATE POUR LA SANTE

Cette pratique vise à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent

LE KARATE SENIOR ?

Il s’agit d’un cours de Karaté s'adressant à un public de senior, souvent non sportif, qui
désire pratiquer une discipline adaptée, non traumatisante que ce soit pour le système cardiovasculaire ou les articulations.

EN DOUCEUR

Le karaté est un formidable outil pour entreprendre un travail sur soi quelque soit l’âge !
Une approche douce et adaptée, permet d'obtenir des résultats largement prouvés dans le monde entier (source Okinawa Japon).

ACTIVITE SENIOR

ACTUALITE

EVENEMENTS

PAS VRAIMENT UN SPORT

Il s'agit d'un Karate traditionnel et « non sportif », adapté aux seniors.

Cette adaptation entraîne un dosage de l'apprentissage, des répétitions, et de l'intensité. ....

ET POURTANT

La plupart des gens pensent que le karaté est l’apanage de la jeunesse. Les habitants d’Okinawa ainsi que les spécialistes de la discipline nous font cependant comprendre qu’une telle affirmation est erronée....

Pour le corps et l'esprit...

Action de l'équilibre, de la mémoire, des réflexes, des coordinations sont autant de domaines que les seniors souhaitent conserver.....

PLUS DE DIMENSIONS

Maître Kenyu CHINEN, fondateur de l'Ecole Oshukai, nous démontre aussi l'importance de la personne et de l'adaptation de la pratique en fonction de chacun.    Cette pratique du Karate Oshukai pour Senior doit conserver sa dimension culturelle, voir spirituelle pour apporter tous ses bienfaits.........

KARATE POUR TOUS

Les séances de Karaté Senior sont ouvertes à tous senior désireux de préserver sa santé. Accessible à tous, à travers une pratique adaptée et raisonnée, la forme douce permet à chacun(e) une  activité originale ....

POUR LES SENIORS

Gilles MEHARD « élève direct » de Maître CHINEN a mûrit de nombreuses années ce concept « Senior » pour perpétuer cette tradition et proposer une méthode réellement adaptée reposant sur une forme traditionnelle complète (opposée aux formes sportives dépouvues de cette dimension intérieure). .....

Une étude, publiée  dans le British Journal of Sports Medicine, explique que l’activité physique contribuerait à limiter le risque de décès........

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Merci Sensei pour cette découverte offerte ce matin, particulièrement engageante tant par la qualité de la présentation que par le sérieux et la pédagogie appliquée..... Jean Masson

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  ART MARTIAL TRADITIONNEL D'OKINAWA POUR VIEILLIR EN SANTE

                           OSHUKAI 66 Tel: 06 08 83 31 68

LE KARATE SANTE SENIOR POUR LE CORPS ET L'ESPRIT

La pratique d’une activité physique est bénéfique pour le corps et l’esprit, quel que soit son âge, à condition de l’adapter en fonction de ses capacités.

 

Si l’offre sportive tend à se démocratiser pour les seniors en France, on constate que ces derniers restent majoritairement sédentaires. Pourtant, selon une étude menée par IPSOS, 66% des interrogés estiment que l’on peut faire du sport après 70 ans, 34% après 80 ans et 16% toute sa vie !

 

Dans un rapport datant de 2016 consacré à la pratique du sport, l’Assemblée Parlementaire du Conseil de l’Europe estime « qu’au-delà du mieux-être physique et mental que la pratique sportive procure, le sport joue un rôle important pour la cohésion sociale en offrant des possibilités de rencontres et d’échanges entre personnes du même sexe, de capacité, de nationalité ou de cultures différentes, en renforçant ainsi la culture du ‘vivre ensemble’ ».

 

En ce qui concerne plus particulièrement les seniors, le Karate permet d’améliorer l’endurance cardio- respiratoire, l’état musculaire et osseux et l’équilibre. Il permet également de réduire le risque de certaines maladies, de dépression et de détérioration de la fonction cognitive, sans oublier les bénéfices des liens intergénérationnels que la pratique favorise.

 

Avec le KARATE optez pour la zen attitude

Des mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision, dans un ordre précis… Le KARATE DO, originaire d'Okinawa, est une discipline corporelle aux nombreux bénéfices pour notre bien-être, notre santé et même notre mémoire !

 

Donc le Karaté intervient dans l’objectif de prévenir et ralentir le vieillissement.

LA TRADITION

Au cœur de la tradition, l'Ecole Oshukai transmet le Karate des origines. Sa filiation et son enseignement en font une pratique attachée à l'esprit d'Okinawa, source du véritable Karate Do.

Techniques originelles basées sur la défense personnelle, cet Art est accessible à tous.

Le Soler: lundi-jeudi; Perpignan: mercredi-vendredi; Canet: mardi-jeudi 18h30-19h30-21h00.

CANET : Salle de sports, colline des loisirs Europa. PERPIGNAN : annexe-mairie, Salle polyvalente Porte d’Espagne. LE SOLER : dojo, complexe sportif JO MASO, stade municipal.

Cours enfants, ado-adultes, seniors, TOUS NIVEAUX DÉBUTANTS ET AVANCÉS

oshukai66@hotmail.fr

KARATE SANTE SENIOR

LE SOLER :

salle municipale St Julia 4 rue Arago : lundi et vendredi : 9h30 à 10h30

CANET : Dojo, complexe municipal colline des loisirs, mardi et jeudi 10h30 à 11h30 

2019-2020

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