Chacun son idéal : Pourquoi pas le Karate ?

On sait que l’espérance de vie des Japonais d'Okinawa est la plus élevée du monde. Quel est leur secret de longévité ? Les sushis ? Le riz ? Une alimentation moins grasse et moins calorique que la nôtre ? Oui, c’est vrai, en partie. Mais surtout, les sociétés orientales ont compris depuis très longtemps deux choses : - la santé est un état d’équilibre global, qui prend en compte le corps et l’esprit ; - une pratique physique modérée, mais quotidienne, est la clé d’une bonne santé, notamment avec l’âge.

Optez pour le Karate avec ses exercices de Transformation Personnelle qui vous feront progresser bien au-delà de votre Corps et de votre Esprit …

Ou pratiquez ?

LE SOLER : salle municipale St Julia 4 rue Arago : lundi et vendredi : 9h30 à 10h30

CANET : Dojo, complexe municipal colline des loisirs, mardi et jeudi 10h30 à 11h30



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KARATE SANTE SENIOR                                                            PYRENEES ORIENTALES


Tous ces facteurs sont pris en comptes lors de la séance d'entraînement. L'observation, l'écoute, l'attention sont portées sur chaque participant.
Il est question d'une pratique adaptée sans recherche de performances, mais
d'amélioration de chacun , en toute sécurité, à travers une activité douce et raisonnée.

Des cours hebdomadaires, sans notion de compétition ou de performance, pour retrouver équilibre, tonus musculaire, souplesse, endurance, énergie, respiration et sérénité, grâce à un programme personnalisé, adapté à chacun, quel que soit le niveau physique, les motivations ou les buts de la personne.
Ainsi pour retrouver confiance et bien-être, même après une longue période d’interruption sportive, cette activité, est facilement abordable.

Notre objectif comme l'UFOLEP : "Vieillir autrement"

  • Créer et/ou préserver le lien social

  • Lutter contre toute forme d’inactivité

  • Permettre l’accessibilité de la pratique pour tous 

  • Préserver le capital santé

  • Maintenir l’autonomie et l’indépendance