SORTIR DE CHEZ SOI ET OPÉRER UNE VÉRITABLE REMISE EN FORME

Rester inactif représente alors un danger à partir d’un certain âge. Pour lutter contre ces méfaits, le karate , pratiqué en douceur, est une très bonne thérapie.

KARATE SANTE SENIOR

LE SOLER : salle municipale St Julia 4 rue Arago : lundi et vendredi : 9h30 à 10h30


Le Karate Traditionnel pour les seniors

CANET : Dojo, complexe municipal colline des loisirs, mardi et jeudi 10h30 à 11h30

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KARATE SANTE SENIOR                                                            PYRENEES ORIENTALES


Tous ces facteurs sont pris en comptes lors de la séance d'entraînement. L'observation, l'écoute, l'attention sont portées sur chaque participant.
Il est question d'une pratique adaptée sans recherche de performances, mais
d'amélioration de chacun , en toute sécurité, à travers une activité douce et raisonnée.

Des cours hebdomadaires, sans notion de compétition ou de performance, pour retrouver équilibre, tonus musculaire, souplesse, endurance, énergie, respiration et sérénité, grâce à un programme personnalisé, adapté à chacun, quel que soit le niveau physique, les motivations ou les buts de la personne.
Ainsi pour retrouver confiance et bien-être, même après une longue période d’interruption sportive, cette activité, est facilement abordable.

Notre objectif comme l'UFOLEP : "Vieillir autrement"

  • Créer et/ou préserver le lien social

  • Lutter contre toute forme d’inactivité

  • Permettre l’accessibilité de la pratique pour tous 

  • Préserver le capital santé

  • Maintenir l’autonomie et l’indépendance