En France, nous constatons aujourd’hui un accroissement du vieillissement de la population (30% de la population française aura plus de 60 ans en 2030). L’espérance de vie augmente mais avec des problématiques de santé. L'offre sportive est généralement axée sur l’activité et non sur le bénéficiaire. Face à ces constats, nous avons souhaité prendre part à cette problématique sociétale, en mettant en place le KARATE SANTE SENIOR visant à rendre les personnes actrices de leur parcours de vie.
Votre séance à la maison avec Senseï Gilles MEHARD
Nous réviserons ensemble les bases que vous avez déjà pratiqué. Les séquences présentées vous permettrons d'avancer pas à pas.
VOTRE PLAN D'ENTRAINEMENT
Horaires :
Vous pouvez si vous le souhaitez choisir une heure régulière peut être celle de vos cours habituels.
Lieu :
Votre salon, chambre, jardin, l'endroit qui vous convient. Même une petite surface suffit.
Tenue :
Habituellement vous portez votre "karate gi". Si vous souhaitez une autre tenue pour la maison cela fera l'affaire.
L'esprit :
Sachez que vous n'êtes pas seul et que nous sommes tous unis d'un même esprit pour pratiquer, nous fortifier et progresser tous ensemble.
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"Continuez le combat"
Poursuivez les cours à la maison.
Des séances organisées pour progresser tous ensemble.
Du travail technique, des Kata, des échanges avec un partenaire imaginaire. De quoi développer notre créativité.
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